Lupa sesekali sih wajar banget. Apalagi kalau lagi stres, capek, atau habis begadang. Tapi kalau mulai lupa hal-hal penting atau sering ngulang-ngulang cerita yang sama, jangan anggap sepele yaa sahabat! Bisa jadi sahabat mengalami gejala demensia dini. Apa saja gejalanya? Yuk kita simak bersama informasinya.
Demensia atau kepikunan adalah istilah untuk menggambarkan kumpulan gejala penurunan fungsi kognitif otak yang menimbulkan gangguan daya ingat, kemampuan berpikir, komunikasi, pengendalian perilaku dan emosi, yang memburuk hingga mengganggu kemampuan bersosialisasi serta gangguan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Waspadai Gejalanya, cek orang terdekat Sahabat jika mulai :
- Lupa jalan pulang
- Mengulang pertanyaan yang sama
- Emosi mudah berubah
- Susah bicara atau bingung mencari kata yang tepat
Jangan anggap sepele ya, bisa jadi gejala awal demensia.
Demensia bisa diperlambat ! Cegah dan tangani sejak dini
- Lakukan deteksi dini dan periksakan ke dokter
- Ajak komunikasi secara lembut
- Terapkan gaya hidup sehat
- Berolahraga secara teratur dan menjaga berat badan ideal
- Melatih otak secara berkala, misalnya dengan rajin membaca
- Menjaga hubungan sosial dan memperbanyak interaksi dengan orang lain
- Mengelola stress dengan baik
- Menjaga kesehatan dengan cek kesehatan berkala, mengontrol : tekanan darah, kolesterol dan kadar gula darah dalam batas normal
“Lupa taruh kunci wajar, tapi jika lupa jalan pulang, segera periksa ke Dokter Saraf.”
