Mengalami sembelit sering kali membuat kita merasa tidak nyaman, oleh karenanya kondisi ini perlu segara ditangani. Mengonsumsi probiotik disebut baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat mengatasi sembelit. Namun, bagaimana Probiotik dapat mengatasi sembelit? Yuk Sahabat kita simak bersama informasinya
Probiotik dapat dijadikan salah satu terapi sembelit.
Probiotik merupakan bakteri baik yang didapat dari suplemen maupun sumber makanan yang bekerja di saluran pencernaan.
Mikroorganisme yang ada di dalam probiotik umumnya juga ditemukan di dalam tubuh manusia secara alami. Contoh bakteri baik yang ada di dalam makanan maupun suplemen yang ada juga di dalam tubuh manusia, yaitu Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Cara Probiotik Membantu Mengatasi Sembelit, yaitu:
1. Meningkatkan keseimbangan bakteri di usus
2. Memproduksi asam lemak rantai pendek (SCFA) yang meningkatkan pergerakan usus
3. Menurunkan pH kolon sehingga merangsang gerakan otot saluran pencernaan
4. Meningkatkan metabolisme garam empedu yang merangsang gerak otot saluran pencernaan
