Asma adalah jenis penyakit yang dapat menimpa segala usia. Kondisi ini dapat membuat pengidapnya kesulitan bernapas akibat peradangan dan penyempitan pada saluran pernapasan. Hari Asma Sedunia merupakan kesempatan untuk meningkatkan kesadaran global mengenai pentingnya pengelolaan Asma yang tepat. Yuk kita ketahui bersama apa saja gejala & ciri khas Asma yang harus diketahui, untuk mencegah terjadinya perburukan pada penderita Asma.
GEJALA & CIRI KHAS ASMA YANG HARUS DIWASPADAI
Gejala Asma
- Batuk
- Sesak napas
- Nafas berbunyi atau mengi
- Dada terasa berat
Ciri Khas Asma
- Seringkali timbul bila ada faktor pencetus, seperti tungau debu rumah, bulu binatang, perubahan cuaca, kecapean atau kelelahan fisik, reaksi dari obat-obatan tertentu, hingga serbuk sari bunga
- Gejala sering memburuk pada malam hari atau dini hari
- Gejala dapat berulang dan diantaranya ada periode bebas serangan
- Gejala yang muncul dapat reda dengan pengobatan, atau terkadang tanpa pengobatan.
Cara mencegah dan mengendalikan Asma
- Hindari penggunaan kasur dan bantal kapuk. Ganti dengan bahan sintesis (busa, dacron). Jangan lupa ganti sprei secara teratur (setidaknya seminggu sekali)
- Berhenti merokok dan hindari asap rokok
- Olahraga teratur, misalnya senam asma, berenang
- Gizi yang cukup dan seimbang (sesuai dengan Isi Piringku)
- Patuh menggunakan obat pengontrol sesuai anjuran dokter
- Jaga kebersihan perabotan rumah dan usahakan tidak memakai karpet di dalam kamar tidur
- Hindari penggunakan kipas angin karena akan menerbangkan debu. Bila menggunakan AC bersihkan filter secara rutin
- Gunakan masker bila menyapu lantai atau ditempat yang berisiko terkena debu atau polusi
